Practica francés con clases de Yoga

Ya que las clases de yoga en francés empiezan en breve, os he preparado el vocabulario que vamos a utilizar. Te invito a leer el texto de introducción sobre la clase para prepararte.

Le yoga est une pratique qui connecte le corps, la respiration et l’esprit. On utilise des postures physiques, des exercices de respiration et la méditation pour améliorer la santé générale. Originaire d’orient, le yoga est très pratiqué aujourd’hui en occident comme exercice physique et pour réduire le stress.

Vocabulaire du Yoga

• La respiration : inhaler, exhaler, respirer lentement / profondément / vider complètement ses poumons, écouter, la concentration, la coordination, attirer son attention sur…, la détente, la méditation
• Le corps : le dos, la nuque, le visage, le ventre, le talon, l’esprit, la poitrine, les oreilles
• les articulations : hanches, poignets, chevilles, genoux, nuque, coude
• le squelette : la cage thoracique, le sternum, le bassin, les omoplates, les isquions, la colonne vertébrale
• les organes : cerveau, coeur, foie, poumons, reins, la vessie, les intestins, le diaphragme, la thyroïde
• Les mouvements : s’étirer, étirer la colonne, imaginer, visualiser, améliorer la concentration, détendre un muscle, se détendre, plier les genoux / tendre les bras, trouver l’équilibre, sourire le tapis, aligner quelque chose, rester dans une position, maintenir la position

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